为促进公共卫生服务均等化，传播健康理念，更好地实施老年人健康管理服务项目，关爱老年人健康生活，抓住秋季养生的黄金时间普及健康养生保健知识。2020年10月14日上午10点由彭州市葛仙山镇镇普红村村民委员会和四川祥福通社区事务管理有限公司为当地的老年人组织开展了“老有所学”老年人健康养生保健讲座。
本次邀请四川省医学科学院退休副教授葛学才老师进行知识讲座，讲座的目的在于加强老年人疾病预防、自我养生及保健预防的知识，减少健康危害因素，有效预防和控制慢性病，让老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食、锻炼等活动，增强体质、促进健康、提高生活质量。
讲座现场葛老师提到了老年人要合理膳食、少食盐、药补不如食补、适量运动、劳逸结合、保证充足睡眠、保持良好心态、要戒烟戒酒等要点，尤其是在气温逐渐变冷、气候干燥的秋季，老年人容易出现便秘“秋燥”和皮肤干燥等现象，所以秋季应特别重视老年人的养生保健。葛老师说，老年人便秘可适量食肥肉、蔬菜、香蕉，芝麻等食物去燥，少食鸡蛋和蛋白粉之类的食物，避免加重肝、肾等器官负担，另外晚上睡觉前用白醋兑热水泡脚10分钟以上可促进血液循环，调和经络气血，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使身体得到放松，缓解疲劳，提高睡眠质量。
此次知识讲座，共吸引了80余位老年人参加，得到普红村村民的一致赞许。通过葛老师的健康养生保健知识讲座，让大家自觉采纳有益于健康的起居、饮食、锻炼等，增强体质、促进健康、提高生活质量，让大家认识到了科学的健康养生保健的重要性，树立了同健康为伴、与幸福同行的观念。